simbloggen

Michael Phelps - London Olympic Games - his last olympics?

2011-10-05T16:44:00.000+02:00

Driven Michael Phelps already in pool to train for 2012 London Olympic Games - ESPN:

Interesting interview with Michael Phelps, will this be the last Olympics for him? well I guess it depends on the result, but he sounds very motivated to get into the best shape ever, and with both Lochte and Thorpe on the start it will be great fun to see :)

New gadgets in Lund

2011-10-05T13:24:00.000+02:00

New HD underwater cameras in Lund

When the new training and competition pool opens next year in Lund, Sweden, there will be a world class system of high speed and high definition cameras that can be used to view the swimmers technique. When listening to the short news about this on the radio, it really sounds interesting. They compare to a site on Hawaii where it takes a week and a half to put the cameras up, and a week and a half to get them down ... and in Lund the cameras will be up all the time.

I can be really fun for Swedish swimming if this attracts national teams that are on training camps :) and if they are not able to get full pool time in Lund, the teams can always try in the new swimming arena in Helsingborg

relay start?

2011-09-26T13:46:00.002+02:00

just stumbled on this picture of Ian Thorpe :)

should we assume this is a extreme version of a relay start?

Recordo del mondo!!!

2009-07-27T20:51:00.001+02:00

Kanske fel uttryck men det låter ju som italienska .... Sara gjorde det som man bara kan hoppas av en så ung tjej

Tyvärr så var vi idag fullt upptagna av att titta på 2000 år gamla ruiner. Trevligt men varmt , som tur är så sov vi siesta den varmaste tiden :)

Italienska simlandslagets herrar gör reklam för kalsonger på stan ... de finns på reklampelare på stan om man nu inte missar dem för alla vimplar som gör reklam för www.roma09.it

Nu får man snar lägga sig så man är laddad imorgon!

Varmt

2009-07-26T21:46:00.001+02:00

Idag kom vi till Rom... Efter en mysig promenad till Collosseum och sedan vars en riktigt GOD pizza så svimmade vi mer eller mindre innan vi fick igång luftkonditioneringen ... Simningen började underbart!!

Sara slår världsrekord !!! helt fantastiskt !

Pellegrinis 400 fritt fick Italien i uppror, det är bara hon på tv nu, men det är skoj simningen växer som sport!

Imorgon blir det litta kultur och simning på tv, sedan blir det Simning

Simning är poppis här nu, nu var det ett inslag på tv om en liten kille som simmade över Mesina sundet :)

47,05

2009-06-23T00:29:00.001+02:00

Sullivan är fortfarande snabbast på 100 fritt, efter att FINA inte har godkännt Bernards lopp på 46,94 på grund av fel dräkt.

källa; (länk)

Glad Midsommar!!!

2009-06-19T12:29:00.001+02:00

ryggsimsstart

2009-06-17T10:39:00.001+02:00

Hörde att det var lite snack om ryggsimsstarterna i Kristianstad …

Nedan kan ni tydligt läsa att den ”nya” hängande starten med ansiktet uppåt är fel enligt Svenska simförbundet!
(texten är kopierad från FINA resp Svenska simförbundet)

Personligen antar jag att det är en felöversättning av ordet ”facing”

Jag tror en bättre översättning borde vara ”vänd mot” … vilket skulle tolkas som att man har bröstsidan av kroppen mot startpallen

Men … regler är regler …

FINA:

SW 6 BACKSTROKE

SW 6.1 Prior to the starting signal, the swimmers shall line up in the water facing the starting end, with both hands holding the starting grips. Standing in or on the gutter or bending the toes over the lip of the gutter is prohibited.

Svenska Simförbundet:

406.1 Före startsignalen ska simmarna inta startställning med ansiktet mot startväggen och båda händerna om starthandtagen. Att stå i eller på skvalprännan eller böja tårna över skvalprännekanten är förbjudet

Läsvärt inlägg från « Goggles Jungle Blog

2009-06-10T10:12:00.001+02:00

Is Swimming Becoming a Rich Man’s Sport? « Goggles Jungle Blog

I debatten om simdräkter läste jag detta inlägget som jag tyckte var bra, jag är inte rikigt säker på vad jag själv tycker, men bra inlägg i alla fall … som alltid så är det författat med i en speciell kontext, men mycket tankeväckande

Uggledoppet 2009

2009-06-09T12:53:00.001+02:00

Så var helgens simningar i Perstorp över, i år hade vi inte lika fint väder som de senaste åren, men vi slapp regn i alla fall. Lördagen började med fint väder fast kallt. Det var så pass kallt att det hade varit frost på natten i Perstorp och det rök ordentligt från bassängen i morgonkylan.

Resultaten från tävlingen hittar man på KK Karpens hemsida. (länk)

Tävlingen började med den traditionsenliga inmarschen, och HS var den klart största klubben .

Alla barnen gick med, tillsammans med tränarna, både Anders och Jerker uppförde sig riktigt fint :-)

Det blev aldrig riktigt varmt under dagen och en stor lärdom från denna helgen som jag tror alla simmarna fick var att det är lite svårare att värma upp när det är kallt ute. Att man också har så trevliga kompisar så man slarvar lite gör det hela inte lättare, men man lär sig ju av det också …

lite mer om simdräkter …

2009-06-05T17:01:00.001+02:00

Läste idag en intressant artikel på nätet, (link1) (link2)

Det diskuteras uppenbarligen in FINA ledningen om man skall förbjuda alla “konstgjorda” material och bara tillåta “textil” material i dräkterna. Detta för att man anser att det är i stort omöjligt att formulera sig så att man kan stoppa den utvecklingen som vi har sett på sistone när det gäller dräkterna.

En annan rolig sak som nämndes var att man tror att framtidens dräkter kommer att innehålla ett litet chip som man kan avläsa med hjälp av en handhållen scanner, och alla godkända dräkter ska då ha ett chip :-) Känns som början till ett nytt problem … är chippet rätt chip eller fel …

Enligt artiklarna på länkarna ovan så flyttar detta oss tillbaka till runt 2007 vad det gäller dräkterna och det känns väl inte helt fel!?

Men det känns långt bort att våra yngre simmare ska drabbas av chip och dylikt den närmsta tiden, men det är klart, alla som simmar mästerskap (SUM-SIM, JSM, SM, …) får kanske ha en chippad dräkt snart …

(förövrigt tycker jag att det är lite synd att dagens simmare inte har lika tuffa mustacher som grabbarna på bilden :-) )

uppladdning inför simiaden

2009-06-03T22:24:00.001+02:00

Idag var det ganska hård träning för A4, men med ordentligt fokus på tekniken! Ett bra pass som inspirerade och alla hade leenden på läpparna (så fort de hade hämtat andan)

Nu är det 10 dagar kvar och en helg emellan med årets första utomhus tävling! Träningen började med en påminnelse om att man måste ha VARMA kläder på sig när det är en normal svensk sommardag … det tar för lång tid att bli varm i kroppen när/om man blir kall…

Träningen fortsatte med flit och många leenden trots att alla såg härligt trötta ut!

Petra Granlund med en boll

2009-05-19T23:41:00.001+02:00

Petra Granlund om frisim

2009-05-19T23:37:00.001+02:00

Therese Alshammar i ett reportage från svt

2009-05-19T23:33:00.001+02:00

klippt från www.simma.nu

2009-05-19T23:25:00.001+02:00

“Marcel Ballin - 93, från Helsingborg, har utsetts till Månadens Överraskning i april. Marcel är bröstsimmare och slog mycket fina personliga rekord vid tävlingar i Luxenburg 17-19 april. De nya tiderna är 50 bröst- 31,18, 100 m - 1.07,80 & 200 m - 2.28, 86. Alla tiderna gjorda i långbana. Vi gratulerar Marcel, skickar ett simmar-kit skänkt av Freker Sport, och önskar naturligtvis lycka till med simningen även i framtiden. Marcel ingår nu i skaran av simmare som deltager i nomineringen till Årets Överraskning.”

(inlägget ovan kommer direkt från http://www.simma.nu)

GRATTIS Marcel, skoj!!!

lite nya regler …

2009-05-08T10:20:00.001+02:00

Så har det varit simförbundsmöte :-)

och lite nya regler dyker upp, som kan vara bra att fundera på när man “investerar” i nya simkläder till barnen

“Simförbundsmötet 2009 beslöt att ytterligare begränsningar ska gälla för åldersklasstävlingar. Tävlar man i en åldersklass där de äldsta simmarna är 13 år eller yngre ska dräkten sluta ovanför knäna. För manliga simmare ska den dessutom inte passera ovanför midjan. Tävlar man som t.ex. 13-åring med äldre simmare gäller inte denna regel. Denna regel börjar gälla 1 januari 2010”

om man vill läsa hela texten så finns den att hitta på simförbundets hemsida (länk)

Final 100 frisim Ullbergstrofén 2009 pojkar 12 år

2009-05-04T13:34:00.001+02:00

Final 100 frisim Ullbergstrofén 2009 pojkar 12 år

Final 50 frisim Ullbergstrofén 2009, pojkar 12 år

2009-05-04T13:12:00.001+02:00

Final 50 frisim Ullbergstrofén 2009, pojkar 12 år

Ullbergstrofén #3

2009-05-02T13:44:00.001+02:00

Även lördagen är/var en dag med fint väder och varmt och mysigt i simhallen. Barnen hade sovit bra (enligt dem själva) och så laddade ut på morgonen … fast jag tror att de saknade mamma och pappa :-)

Fler än bara simmare från Helsingborg fanns på plats även idag, och på bilden här ser ni en “gammal” HS simmare som numera bor i Härnösand, Niclas Olofsson :-) Det är han i vit t-shirt, till höger på bilden, som gör reklam för pellets

Resultaten på förmiddagen var lika bra som igår och många av simmarna gick till final även idag. Det slogs personliga rekord på löpande band och leende kom de upp ur bassängen!

Nu vilar vi alla (och dricker vatten) för att i eftermiddag få se ett spännande final pass.

Ullbergstrofén #2

2009-05-01T20:59:00.001+02:00

En lista på de som gick till final;

Oskar Nilsson
Linn Månsson
Pontus Wallin (både frisim och ryggsim)
Louise Hansson (både fjäril och frisim)
Jeanette Reinert (både fjäril och frisim)
Tim Göransson
Julia Wiktor
Fabian Steen
Rebecca Nilsson
Frida Grindheim
Oscar Pihl

En fin lista, och inte att förglömma alla de andra som också simmade superbra!

Helsingborgs första medalj gick till Oskar Nilsson;

Går gärna in på Göteborgssims hemsida och följ länken till livetiming så ser ni resultatet för alla duktiga simmare

Ullbergstrofén #1

2009-05-01T09:28:00.001+02:00

Så var tävlingen igång :-)

Efter att 97orna har simmat sina första två grenar, 100 bröstsim för pojkarna och 100 frisim för flickorna så har två tagit sig till eftermiddagens final

Oskar Nilsson som tvåa
Linn Månsson som sexa
Julia Wiktor som femma

Massor av andra lite äldre simmare från HS gick också till final!!

SUPER BRA SIMMAT!!!

Härligt simmat, simhallen var varm som den alltid har varit, men fönstrena är täckta på utsidan så värmen kommer inte bli lika tryckande som den kunde varit.

Tyr Challange i Halmstad 2009-04-25

2009-04-25T21:59:00.001+02:00

En otroligt vacker lördagsmorgon började med den vanliga stressen som i alla fall vår familj råkar ut för oavsett hur mycket vi har förberett dagen innan …

Resan från Helsingborg till Halmstad är ca 80 km och det var mycket lite trafik så resan gick otroligt smidigt.

Väl framme möttes vi av ett fint och trevlig badhus som säkert många redan hade varit i, men jag har aldrig simmat där och inte varit där heller. Vädret var varmt och solen sken som den bara kan göra en vårdag i södra Sverige. Insimningen gick fint även om den började tidigt (08.30) och badhuset visade sig från sin bästa sida, och likaså omgivningarna. Sannarpsbadet är riktigt trevligt och vi fick höra av andra från Helsingborg att äventyrsbadet är riktigt trevligt. En sak slår mig varje gång jag kommer in i en simhall som är ny, och det är att här har en kommun (som nog oftast är den som investerar i simhallar) investerat många miljoner i att bygga en sianläggning, och man snålar in på läktare … det hade inte behövt vara speciellt dyrt i relation till resten att bredda huset några meter och bygga läktare på den ena långsidan.

Tävlingarna kom igång och barnen var efter en samling med en föredömlig genomgång av dagen och reglerna som gäller i full gång med att ladda upp inför de första loppen.
Simhallen var varm, men det var nog att vänta en så solig dag som denna dag.

Tävlingarna gick bra, jag tror att i stort sett alla simmade bättre än någonsin tidigare :-) och det blev även lite prisutdelningar … här är bilder från några, jag glömde tyvärr att ta bilder på alla HS simmarna, det får jag tänka på till nästa gång.

Tyvärr så gick den elektriska tidtagningen sönder efter ett par grenar och då gick man över till manuell tidtagning. Jag vill hoppas att dett påverkade kvaliteten på arrangemanget och att det hade fungerat bättre om den hade fungerat.

Nu råkade vi ut för en tävling som tyvärr blev dålig. Tiderna som togs kändes inte speciellt tillförlitliga, i alla fall ett fall där en person från Helsingborg som inte ens var närvarande på tävlingen fick en tid i resultatlistan, mer än en person som simmade (och så pass bra att han/hon kom på prispallen) försvann spårlöst ur resultatlistan, inte DSQ eller DNS utan bara försvunna …

SK Laxen skall ha en eloge för (som jag hörde) att de var mycket ödmjuka och välvilliga till att rätta till felen som upptäcktes, men man kan ju ifrågasätta kvaliteten på resten av arangemanget när så grundläggande saker inte fungerade.

Personligen så tycker jag också att det är sorgligt när man diskvalificerar barn som är mycket unga, 9-10-år gamla, för att de släpar lite med armarna i fjärilsimmet … medan man släpper äldre simmare som har dubbla badbyxor … visst fel är fel, men då ska det vara så i båda fallen, och om jag som var klart längre bort än startfunktionären ser att en person har två par badbyxor så borde funktionären verkligen se det ;-) Nu var det väl tur att han hade dubbla badbyxor, men … regler är regler ;-)

I det stora hela var det en jätte rolig dag som vanligt, glada människor från olika klubbar och massor med glada barn som fick simma och snacka med sina kompisar.

bara kolla denna bilden … jag kanske inte skulle visa den, men jag gör den så liten att vi nästan inte ser den
;-) gissa vem som gjorde dagen bästa min …

Kanske barnen här hemma orkar skriva lite mer imorgon …

Kast-A-Way Blog: Alain Bernard Sets WR in Unapproved Suit, FINA List Due in May

2009-04-24T22:41:00.001+02:00

Nu är det inte bara Therese som råkar ut för de “spänannde” reglerna angående baddräkter;

Kast-A-Way Blog: Alain Bernard Sets WR in Unapproved Suit, FINA List Due in May

Alain Bernard var först under 47 sekunder på 100 frisim, bara där har han varit historisk och kommer att vara det även om han inte får behålla sitt världsrekord!

Personligen ser jag fram mot att se honom simma mot Stefan Nystrand och Sullivan (om vi får biljetter till den finalen) i Rom med en godkänd dräkt.

Rome 2009

2009-04-20T11:11:00.001+02:00

citat från nätet …

2009-04-17T00:11:00.001+02:00

Tänkte bara dela med mig i all korthet;

Michael Pheps; “Training is always at maximum level!”

Iaktagelser från kanten, eller en baksätesförares tankar

2009-04-12T13:13:00.001+02:00

Efter många år själv i vattnet, och nu som pappa till barn som älskar simning har en sak slagit mig. Hur kommer det sig att man så sällan ser att tränarna samlar in information på träningarna? Detta började jag först grubbla på när barnen gick på dagis, och sedan blev det ännu tydligare när de nu går i skolan. I skolan och dagis pratar man om individuella mål och om hur detta skall uppnås … låter helt underbart, men hur kan det komma sig att skolan inte följer samma metoder som resten av sammhället?

Hur gör man för att med bästa möjliga resultat slutföra ett projekt?

Efter en hel massa år som konsult i olika organisationer, så har det alltid funnits en gemensam faktor – Projekt. Det kan vara att man ska förändra en organisation, bygga ett hus, införa ett IT system eller vad som helst, men gemensamt är att man driver det som ett projekt. Det finns givetvis massor av olika sätt att driva projekt, men vissa saker har de alla gemensamt;

Mål – Man sätter ett mål i början så man vet vart man vill jobba mot, detta kan ändras efterhand om förutsättningarna förändras eller om man upptäcker att förutsättningarna inte var som man trodde

Delmål – Det finns inga framgångsrika projekt (om de inte är väldigt små/korta) som inte delar upp sitt slutmål i mindre delar som i sig är hanterbara

Mätningar - Resultat måste mätas, vare sig det är tråkigt, obehagligt eller känns onödigt

Rapportering - När man har gjort något behöver detta rapporteras, man behöver helt enkelt kommunicera sitt resultat

Förändrings hantering - Alla projekt råkar ut för att förutsättningarna förändras, och när de gör det så måste detta hanteras, det kan hanteras genom att man ändrar på målet, eller att man ändrar på något annat i projektet

Hur hanteras detta i skolan?

Ambitionerna är goda, man har infört indviduella utvecklingsplaner för alla barn. Man skriver ner något i en pärm och kommer överens med barnen (och i bästa fall med föräldrarna) om vad man ska uppnå under på t.ex. en termin. Efter detta har vi ett mål, har vi tur så går det att mäta ;-)

Jag anser att det är läraren som i detta fall är "projekt ledare" och att projektet är att få ett barn att utvecklas till en viss bestämd nivå.

Överallt annars är det projektledaren ansvar att bryta ner projektet i delmål. I skolan värld är det en person som ska vara expert på detta, läraren... Det är hans eller hennes kunskap om hur ett barn utvecklas bäst som avgör hur man skall bryta ner aktiviteterna i delmål.

Nu börjar det hela bli lite jobbigt ... eller man kan i alla fall tro att det är det, för inte någonsin har jag fått se en nerbrytning av slutmålen ... Här bryter man tydligt mot en av grundpelarna i att nå ett resultat.

Har man inga delmål, så har man givetvis inget som man kan mäta och därmed inget att rapportera ... även förändringshanteringen blir minimal och väldigt godtycklig,

Hur hanteras detta i simningen?

Vi är glada att simma i den bästa klubben i Sverige (min helt subjektiva bedömning) och där har man säkert mål med sin simverksamhet ;-) de är inte riktigt tydliga och redovisas inte helt, men att få fram bra simmare är väl en bra gissning ...

Kreativ eller metodisk …

Två grova indelningar av personer kan vara den kreativa/artistiska typen och den mer metodiska/statistiska personen. En kreativ/artistisk typ av människa i sin extrema definition har en förmåga att lits på sin känsla och sitt sätt att spontant hantera varje situation istället för den andra personligheten som strävar efter att med hjälp av fakta metodiskt arbeta sig mot sitt mål.

Ingen av dessa personligheter är rätt eller fel, utan som vanligt i livet så är det en mix av båda som når det bästa resultatet, Man behöver den artistiska förmågan för att kunna tänka lite okonventionellt, och man behöver den metodiska läggningen för att kontinuerligt mäta resultat (se “Mätningar” ovan) och på så sätt så tidigt som möjligt se förändringar som man behöver ta hänsyn till (se “Förändrings hantering” ovan)

Den data insamling som man i en mer metodiskt angreppsätt samlar på sig går ju givetvis också att använda för kommunikation till inblandade personer (simmaren, föräldrar, andra tränare) (see “Rapportering” ovan)

Tar detta tid?

Att samla information tar givetvis lite tid, men det behöver absolut inte ta speciellt mycket tid. Att uttrycka sig som att det tar tid kanske är fel, jag tycker man ska se det som en hygienfaktor att man vill kunna följa upp historik.

Anledningar till att mäta och spara information;

Det går att se utveckling, både fysisk och teknik

Tydlighet i sin egen kapacitet, man ser själv som tränare när man inte lyckas få en simmare att lyckas

Kommunikation till simmaren

Kommunikation till föräldrarna

Planeringsunderlag

…

Att fylla i ett enkelt dokument medan man tränar sina simmare tar ingen tid och påverkar inte kvaliten, utan man vinner kvalitet och insikt genom att ha tillgång till historik och därigenom kunna avgöra vad som har fungerat för den indviduelle simmaren.

Kommentar;

Jag skulle vilja se är en bättre och lite mer systematisk hantering av strävan att nå optimala resultat, varje simmare kan bli bättre genom att få återkoppling regelbundet och genom att man då kan anpassa (förändra) planen för att nå det bästa möjliga resultatet under de givna förutsättningarna!

Kanske sker detta redan, och jag bara är ovetande, men då har man i alla fall punkten kommunikation som går att förbättra

/ En i-helheten-nöjd simmar-pappa

skoj träningspass? (Beijing 2008)

2009-03-26T20:42:00.001+01:00

Fick en idé som jag tyckte kunde vara ett skoj simpass, inte för att jag har satt det i något annat sammanhang än att det just kunde vara skoj.

Om man tittar på sträckorna som simmades på OS 2008 så blir ordningen som killarna simmade samma ordning som jag har skrivit nedan;

ett lagom, långt och lite skoj pass som när man är klar med har man simmat igenom alla OS grenarna från 2008 (som killarna simmade) Vill man kan man givetvis göra samma övning med tjejernas sträckor.

Mumsiga havrebröd

2009-03-26T20:34:00.001+01:00

Det blir ca 16 rutor och de är jättelätta att baka…

Ingredienser
50 g jäst
5 dl havregryn
3 dl grovt rågmjöl
1 dl rågkross
1,5 dl hela linfrön
1 dl solroskärnor
2 tsk salt
7 dl vatten
2 msk olja
ca 8 dl vetemjöl

Gör så här
1. Värm vattnet till 37°C och smula ner jästen i en degbunke. Häll på vattnet och rör om tills jästen är löst. Blanda i olja, havregryn, rågmjöl, rågkross, linfrön, solroskärnor och salt i degbunken.

2. Tillsätt allt vetemjöl och arbeta degen ca 5 minuter i maskin (eller för hand för den med starka simmararmar…;)). Strö lite mjöl på degen och låt den jäsa övertäckt med bakduk i ca 30 minuter.

3. Lägg ett bakplåtspapper i braspannan eller smörj den med lite olja.

4. Knåda degen lätt i bunken och stjälp upp den på plåten. Strö på lite mjöl och tryck ut degen jämt över hela plåten. Skåra till 16 rutor (eller fler om du gillar dem mindre). Pensla med vatten och strö på havregryn och tryck till lätt, så att de fastnar. Låt jäsa övertäckta i ca 30 minuter. Sätt ugnen på 225°C.

5. Grädda mitt i ugnen 20-25 minuter.

6. Låt bröden kallna på galler övertäckta med bakduk. Bryt dem i rutor.

Det ser mycket ut men jag lovar de går åt...

Lycka till och hoppas ni får många goda fikastunder!

/Kristin

A4 innan en träning ...

2009-03-25T16:52:00.001+01:00

Detta är A4:a innan sin simträning fullt fokuserad…

Bästa 4:an och 5:an i Skåne 2009

2009-03-24T20:38:00.001+01:00

Så var det äntligen dags för finalerna för ”Bästa 4:an” och ”Bästa 5:an” i simning i Skåne. En möjlighet för de kvalificerade klasserna att tjäna lite pengar till sina klasskassor.

Sally Bauer skolan i Helsingborg tog hem alla segrar i Helsingborgs ”skolos” i simning och det direktkvalificerade fyran och femman till semifinalen för ”Bästa 4:an” respektive ”Bästa 5:an” i Skåne.

Söndagen den 8 mars 2009 bar det av till Malmö och Lindängsbadet.

Det var som vanligt MKK som var arrangörer och i år var även tävlingen sponsrad av Arena och Kelloggs så alla simmare fick varsitt par simglasögon och varsin badmössa, det var uppskattade gåvor även bland våra vana simmare.

Semifinalerna bjöd på rafflande simning från alla lag och stämningen var hög runt bassängkanten för även bästa hejarklack belönades med ett pris, 500 sek till bästa hejarklack i fyran och lika mycket till femmornas bästa hejarklack…

6 av semifinalisterna i varje årskurs gick sedan vidare till finalerna. Finalerna var om möjligt ännu mer spännande än semifinalerna och ljudnivån var på topp med intensivt hejande på de tävlande.

Alla finalister belönades för sina fina insatser, prissummorna var: 1:an – 5000 sek, 2:an - 3000 sek, 3:an - 2000 sek och 4:e till 6:e plats belönades med vardera 1000 sek.

Våra 5:or vann och kan nu titulera sig bästa femman i Skåne och våra 4:or kom på en hedrande 4:e plats.

Vinstpriset var ju på 5000 sek, och pengarna gick rätt in i klasskassan, och är ett bra tillskott till den tänkta skidresan i 6:an. Som ett ”extra pris” så fick alla i det vinnande laget varsin jättefin röd badhandduk av Kelloggs.

5:orna vann även förra året och detta är verkligen en jätteprestation speciellt med tanke på att de bara är 12 elever i klassen!!

/Kristin

Tisdagens träning 24/3-09

2009-03-24T19:08:00.001+01:00

Som tränare hade vi Stene idag. Det kändes jättekul att vi skulle simträna idag och att få vara med sina kompisar.

Vi började med att simma 11 längder in-sim, och sen simma vi 100 fritt genomsim 4st 25:or max, 100 bröst på ryggen 4st 25:or bröst max, 100 en arms rygg 4st 25:or max, 100 laxen (laxen är när man simmar ett enarmsfjärilstag ett vanligt fjärilstag och ett fjärilstag på motsatt håll som man gjorde första taget) 4st 25:or max. Sen simmade vi 12st 50:or medley växlingar max. Sen 5 längder avbad så gick vi upp vid startpallarna och körde några 25:or max när vi kom till andra sidan så fick vi häva oss upp och halvspringa tillbaka till startpallarna och köra igen. Sen var det slut…

Efter passet kände man sig jättetrött i kroppen men det var ett bara pass.

/Oskar

en skoj sida, på engelska ...

2009-03-24T10:53:00.001+01:00

En länk till en bra sida, där man också kan ladda ner "gamla" nummer av deras tidning

T.ex. så kan man i augusti-september nummret från 2003 hitta ett par exempel på hur Michael Phelps tränade ... lite skoj, och perfekt till nästa läger kanske :-)

Glöm inte bort den svenska sidan; www.simma.nu

Jobbig serie på träningen

2009-03-23T18:34:00.000+01:00

Vi hade en jättejobbig serie på simträningen på söndagen 22/3-09. Vi började med in sim på 275m sedan 12 50:or medley växlingar. Sen börja vår serie på 400 fritt, 2x150 fritt, 200 fritt och två 50:or fritt max och så körde vi det tre gånger det var jättejobbigt. Alla var jätte trötta efter två varv sen var det bara att hålla ut den sista gången men vår tränare sa efter 200 fritt tredje varvet så sluta vi där och gick upp och körde en 50:a fritt max på tid man fick inte vara mer än två sekunder över sitt personbästa det var ganska tufft.

en eller flera baddräkter ...

2009-03-22T21:20:00.001+01:00

Så blev Sveriges Therese diskad och blev av med sitt nya världsrekord på snöpligast möjligt vis ... och efter det har man läst den ena åsikten efter den andra så nu tänkte jag att jag kanske också skulle tycka till. jag tycker man ska dela upp det hela i en tråkigt formell del, och en del som mer inriktar sig på framtiden ...

Regler är regler oavsett om de är knäppa, fel eller bara dumma ...

Så att Therese inte fick sitt rekord får vi väl acceptera, och sörja lite, men så blir det ju när man inte följer regler.
Del två av detta är framtiden ... jag hoppas innerligt att Svenska simförbundet lämnar in ett förslag om att denna regel ska ändras till FINA eller vem som nu ska ha propositioner om regelförändringar!?

Hur man sedan utformar regeln är väl bäst att man funderar riktigt noga på ... det lär ju finnas massor av saker att ta hänsyn till ... men en tanke kunde ju vara att man utformar den så att regeln istället för att reglerautformningen av en dräkt kanske man istället ska reglera att kläderna man har på sig inte ska ge någon frammåtdrivande fördel.

Det finns som sagt en mängd med aspekter på detta;

Flytkraft, som jag antar ligger till grund till att man idag inte får ha flera dräkter på sig, eller att en dräkt inte får vara tjockare än en millimeter (tror jag att det var jag läste någon stans på nätet)
Stabilisering
Vattenmotstånd
Styrkeförändring
...

Men som sagt, det finns nog experter som kan detta bättre än jag.

Självklart ska det vara så att man ska få ha hur många baddräkter på sig som man vill om detta inte medför någon fördel, eller någon mätbar fördel! Om det nu var flytkraften som i en svunnen tid låg till grund att man inte fick ha mer än en dräkt, så är jag ganska övertygad att i Therese fall var den flytkraft hon fick av en extra dräkt helt försummbar på hennes korta lopp.

Skåne Seriesim Final i division 1

2009-03-15T00:24:00.002+01:00

Eftermiddag i Staffanstorp. Simhallen var lika underbart familjär som vanligt, och varesig man vill eller inte så blir alla simmare som en stor familj i simhallarna runt om i landet, trångt, varmt och massor av folk. Idag började äventyret som vanligt med bussresa från Helsingborg ... en trevlig tradition som bygger gemenskap och taggar barnen.

Helsingborg ledde redan vid början av dagens omgång ganska stort, och vi hoppades att simningen skulle gå lika bra som vanligt! Det började riktigt bra, vinst för både tjejerna och killarna i medley lagkapperna. Efter den första lagkappen tog den "obligatoriska" avbadningen form i lilla bassängen :-) Här på bilden pratar två simmare från olika klubbar. Eric från Höganäs och Oskar från Helsingborg. Båda hade simmat riktigt fort och som vanligt är de kanon-kompisar så fort loppen är över. Det är en av de trevligaste bitarna med simning, att allt hänger på dig själv och på grund av det finns det ingen "rivalitet" mellan ungdommarna, utan man kan bara konstatera att man gör sitt bästa och att det alltid finns ngt nytt man kan lära sig, men man behöver aldrig "konkurrera" med någon annan än sig själv.

Efter ett par timmars tävlande och riktigt snabba tider för alla så stod det klart att Helsingborgs Simsällskap vann 2009!!! GRATTIS!!!

Här har vi bildbevis på att tränarna också gillar vattnet! ... och man kan se på deras badkläder att de nog satte sin klädstandard för några år sedan, fast den är ju sedesam och snygg! Bucklan i högsta hugg och tränarnas förtjänta belöning för många timmars slit vid bassängkanten! (ett stort tack från alla oss föräldrar)

Förstapriset fick alla känna på, det var fyllt med det som de gillar mest... Bassängvatten!!!

Höganäs som var nykomlingar för detta året hade ett mål, att komma som sämst på fjärde plats, så att de skulle slippa kvala med de två bästa lagen ifrån division 2 ... och det lyckades de med, bra gjort!!! Detta gjorde att vi med största sannolikhet får se Höganäs på Ullbergstrofen i Göteborg, en tävling som går av stapeln under Valborgshelgen.

Tyringe, Sparbanken Cup

2009-03-06T17:41:00.001+01:00

I helgen var det en trevlig tävling i Tyringe, Skåne, Sparbanken Cup.
En hel massa simmare från Helsingborg var på plats på lördag eftermiddag, och stämningen var på topp. Tävlingen var en massa 50 sträckor, i alla simsätt. Det var bra fart på barnen, många gjorde personbästa :-)

Tyringe var en trevlig liten ort, dagen började med en mycket trevlig snabblunch för oss som inte skulle simma på Ivars gatukök i "centrala" Tyringe.

Även mammorna hade det trevlig som ni ser ;-)

Dgen gick fort och de flesta var jätteduktiga, ett stort tack till Tyringe Simsällskap för en bra tävling och ett stort tack till Helsingborgs Simsällskaps tränare som glatt tränar barnen och står vid deras sida även på tävlingarna!

/ Urban

S71 cup

2009-02-25T16:22:00.003+01:00

Förmiddagen.

På s71 cup så var det lite annorlunda för det var killar och tjejer i samma omklädningsrum. Men det gick att lösa efter ett tag. när A4 skulle simma sitt första lopp det var 100 fritt (killarna) så var alla lite nervösa men det blev många pers. tjejerna simmade ju också det blev många pers där också.
Sedan skulle vi simma rygg, bröst, medley, och så var det några som simmade fjäril. Sedan var det bröstsim och där var det inte så tuff konkurens för HS men för alla andra klubbar var det nog det.
På ryggsimmet var det också lite nervöst som vanligt det var det ju på allt men där fick också dom flesta sig nått pers till. när det var dags för 200 medley var alla lite hängiga tror jag men det gick ju också bra.
många pers på förmiddagen ja... !
Föresten alla i A4 gick till final på allt dom hade simmat förutom någon stackare som blev diskad.
Nu var det dags för lunch och då hade vi en och en halvtimme på oss att äta men vi fick vänta på maten en timme och hade bara en halvtimme på oss att äta och gå tillbaka.

Eftermiddagen.

När vi kom tillbaka fick vi reda på att vi skulle gå inmarcher bak till startpallarna efter varje lopp...
På eftermiddagen gick det jättefort mellan varje lopp så först var det inmarch sen simmade man och närman kom upp var det direkt prisutdelning och då var det inmarch för dom som simmade efter.
Så det gick ganska fort mellan varje lopp vi simmade allt igen och till slut var vi klara HS fick 15 medaljer totalt och 12 stod A4 för

/ Oskar

S-71 cup lördagen 14/2-09 HS!

2009-02-17T07:28:00.000+01:00

HS medaljer:
Guld: 3
Silver: 4
Brons: 8

HS A4:or kom till Hässleholm med en liten men glad trupp!
Det var en fin vinterdag, kallt, soligt och en hel del snö. Omklädningsrummet var en ny erfarenhet där alla bytte om ”tillsammans”
12 av medaljerna stod A4:orna för, men förutom dessa togs många personbästa. Det var en jättebra tävlingsdag, alltså en mycket glad alla hjärtans dag!

Vill ni kika mer på tävlingsresultaten gå bara in på www.s71.se så ser ni fullständiga resultatlistor.

uppladdningen

2009-02-16T18:14:00.002+01:00

För ett tag sedan fick jag en bra länk av Mats, den handlar om kost och finns specialiserad för olika idrotter ... inklusive simning

Ladda ner och låt barnen läsa, rikitgt trevligt

http://www.uppladdningen.nu

inlägg på simbloggen

2009-02-16T13:27:00.003+01:00

Hej,

Hoppas att många vill bidra med inlägg på denna bloggen!
Tanken var att skriva tankar och historier från sim-händelser som simmare från Helsingborg är med om.

om du vill skriva så skaffa er en inloggning på http://www.blogger.com/ och skicka sedan mig ett email så lägger jag upp dig som författare :-)

/ Urban
urbanxnilsson (a) gmail . com